Stressprävention

Andrea Hinz

Burnout-Coach
psychologische Beraterin mit Diplom
Balance-Lotsin

ENTSPANNUNG MIT BLITZENTSTRESSUNG

EINE ENTSPANNUNGSTECHNIK FÜR DEN TÄGLICHEN GEBRAUCH

Sie möchten im Alltag schnell und effektiv entspannen?
Die Methode soll nachhaltig funktionieren, einfach und überall durchzuführen sein?
Dann lernen Sie bei uns die Blitzentstressung nach Seiter kennen
3x 2 Minuten am Tag genügen um sich wirkungsvoll zu entspannen und Stress zu reduzieren.

Dies sind gute Gründe die Blitzentstressung anzuwenden:

  • nur 3x 2 Minuten täglich
  • aktive Entspannung
  • kein „Gefühl“ notwendig
  • topfit hinterher
  • Eigen-Achtsamkeit
  • leichte Anwendung
  • zeitgemäß, schnell und effektiv
  • für Kopf- und Gefühlsmenschen
  • keine Hilfsmittel nötig
  • sofort und überall umsetzbar

 

KURS – VERÄNDERUNG

ALLTAGSBEGLEITENDE STRESSPRÄVENTION

Gönnen Sie sich doch mal 12 Wochen 1 Stunde nur für sich!

Sie möchten was verändern? Sie möchten mit dem Stress am Arbeitsplatz,
in der Familie oder in der Partnerschaft besser umgehen können?
Sie sind gestresst, haben Druck oder fühlen sich erschöpft?
Oder Sie wollen erst gar nicht in die Stressfalle treten und lernen was Sie dafür tun können?

Dann besuchen Sie doch den Kurs „Veränderung“.

  • Gesetz der Resonanz
  • NEIN-Sagen
  • stressfreie Kommunikation
  • Körpersignale erkennen
  • Prioritäten setzen
  • Zielplanung
  • Beziehungsmanagement